Resultados de estudios de la felicidad

"A través de diferentes estudios, ahora podemos saber qué sucede mientras nos encontramos felices como por ejemplo, cómo afecta la felicidad a nuestro código genético, como cambia con la edad o que situaciones pueden proporcionarnos más felicidad"

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El poder curativo de los abrazos

"Esta ha sido una semana de abrazos: afectuosos, protectores, de “todo irá bien”…También ha sido la semana en que, diversos pacientes, recordaban aquellos inicios de sus respectivas terapias cuando “les daba corte” darme un abrazo y se solucionaba con dos besos o un apretón de manos. Con el tiempo -y el compartir vivencias, sentimientos- el abrazo apareció, sin proponérselo, con su poder altamente curativo"

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¿Qué es la Terapia EMDR?

La psicóloga Mónica Marín nos cuenta en su web qué es la Terapia EMDR.

"EMDR es una psicoterapia avanzada ya que no es necesario explorar durante años el pasado para obtener resultados terapéuticos visibles, con cambios evidentes y perdurables en el tiempo y, por tanto, conseguir el mismo objetivo final: el bienestar psicológico de la persona.

Lo que ha evolucionado es el método, integrando algunos más tradicionales con otro actuales provenientes de la Neuropsicología, focalizándose en el problema y actuando con mayor brevedad"

Sigue leyendo en el siguiente enlace:

monicamarinpsicologosbarcelona.com/emdr

Una Guía de actuación contra el Ciberacoso

"El Ministerio de Industria, Energía y Turismo ha publicado la segunda edición de la Guía de actuación contra el ciberacoso, con la que pretende proporcionar pautas a padres y educadores para detectar, prevenir y actuar en los casos de ciberacoso escolar (ciberbullying) y ciberacoso sexual a menores (grooming).

Según se detalla en el manual los niños y adolescentes víctimas de ciberacoso suelen presentar cambios en sus hábitos (uso de dispositivos móviles o de internet, asistencia a clase, altibajos en el estudio y el rendimiento escolar, alimentación…), así como problemas de concentración, reservas en la comunicación, variabilidad emocional, reacciones agresivas, miedo u oposición a salir de casa, quejas somáticas frecuentes, pérdida de peso e insomnio, entre otros. En el caso del grooming, las manifestaciones son las mismas, si bien en algunos casos pueden verse acentuadas debido al miedo o chantaje que el menor pueda estar sufriendo"

(Fuente: INFOCOP,
http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5533&cat=49)

La guía la puedes encontrar aquí:

www.chaval.es/chavales/sites/default/files/Guia_Actuaci%C3%B3n_contra_Ciberacoso_vf_pi.pdf

¿Qué es la Terapia Breve Estratégica?

La psicóloga Mónica Marín explica en su web qué es la Terapia Breve Estratégica.

"La terapia breve estratégica es una intervención terapéutica que parte de la base de que construimos la realidad en función de las percepciones que tenemos de ella. Muchos de los problemas son fruto de esa percepción y de cómo solemos hacerles frente.

Se utiliza para tratar ansiedad, pensamientos obsesivos, fobias, problemas alimentarios o depresiones, entre otros. También para conseguir mejoras respecto a problemas relacionales (familiares, sociales, sentimentales, etc.)

¿Cómo funcionan y se mantienen en el presente los problemas? ¿Cuántas veces nos encontramos repitiendo una y otra vez lo mismo para solucionarlo?"

Sigue leyendo aquí:

monicamarinpsicologosbarcelona.com/terapia-breve-estrategica

ALGUNAS PAUTAS PARA DORMIR MEJOR

"Desactivar el estrés y la ansiedad del día es fundamental para lograr un sueño reparador que nos permita rendir mejor al día siguiente. Siguiendo estos diez pasos, lograrlo está al alcance de cualquiera que lo intente. ¿Por qué no pruebas?"

Léelos aquí:
http://psicologia-terapias.blogspot.com.ar/2013/09/ayuda-para-el-insomnio.html#.VLRhOCvz2Sp

"Las sociedades desperdician el talento"

"Howard Gardner fue nombrado doctor «honoris causa» por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

 «Es una reunión interesante de diferentes inteligencias. Resulta inusual que un entorno académico reconozca, por ejemplo, el atletismo».Howard Gardner, laureado psicólogo y profesor de Harvard, pudo ver escenificada la teoría que le hizo famoso, las inteligencias múltiples, el pasado viernes en la entrega de los Premios Príncipe de Asturias, rodeado de personalidades de los campos de las artes, el deporte, la ciencia, la economía… Todos los premiados sobresalen por hacer algo completamente diferente, pero ¿Haile Gebreselassie, considerado el mejor corredor de fondo de todos los tiempos, es menos inteligente que Giacomo Rizzolatti, científico que descubrió las neuronas espejo? Para Gardner, claramente no..."

Lee el artículo completo en el siguiente enlace.

http://barcelonalternativa.es/el-padre-de-inteligencias-multiples/